Ψυχόδραμα, psychodrama, Psychology, psychotherapy

Τι είναι το Ψυχόδραμα;

Το Ψυχόδραμα είναι μοντέλο ομαδικής ψυχοθεραπείας που πρεσβεύει πως κλειδιά για την ανάπτυξη του ατόμου είναι η δημιουργικότητα και ο αυθορμητισμός. Για την αύξηση της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού στην ομάδα, χρησιμοποιούνται τεχνικές εμπνευσμένες από το θέατρο.

Κατά τη διάρκεια μιας ψυχοδραματικής συνάντησης οι συμμετέχοντες στο βαθμό που αισθάνονται έτοιμοι, καλούνται να αναπαραστήσουν προσωπικές συναισθηματικές καταστάσεις όπως έχουν βιωθεί στο παρελθόν, όπως βιώνονται τώρα ή όπως φαντάζονται πως θα εξελιχθούν στο μέλλον, παίρνοντας οι ίδιοι θέση μέσα στην αναπαράσταση ή βλέποντας την από απόσταση (τεχνική του σωσία, τεχνική του καθρέφτη, αντιστροφής ρόλου κ.λ.π.). Αυτού του είδους η δημιουργική αναβίωση και η ενεργός εμπλοκή (όχι απαραίτητα λεκτική), λειτουργεί καθαρτικά και δίνει σημαντικές νέες πληροφορίες στους συμμετέχοντες που μπορούν να λειτουργήσουν ως έναυσμα για νέους στόχους ή αλλαγές.

Εμπνευστής του Ψυχοδράματος ήταν ο ψυχίατρος Jacob Levy Moreno, ένας από τους πρωτοπόρους της ομαδικής ψυχοθεραπείας (1889-1974). Σήμερα το Ψυχόδραμα εφαρμόζεται ως μέθοδος ανάπτυξης σε θεραπευτικά (κέντρα ψυχικής υγείας, μονάδες απεξάρτησης, κέντρα ημέρας) και μη θεραπευτικά πλαίσια (σχολεία, επιχειρήσεις, μη κυβερνητικούς οργανισμούς).

adolescense, Psychology

Εφηβεία: η μετάβαση του παιδιού μου προς την ενηλικίωση, πως μπορώ να βοηθήσω;

Στις 22 Οκτωβρίου 2018 είχα τη χαρά να συμμετέχω σε ενημερωτική εκδήλωση που διοργανώθηκε από τη Διεύθυνση και το Σύλλογο καθηγητών του 2ου Λυκείου Καλαμάτας προς τους γονείς των μαθητών.

Οι γονείς αφού ενημερώθηκαν για τις αλλαγές που πρόκειται να πραγματοποιηθούν στο εκπαιδευτικό σύστημα και για τα πρωτοποριακά προγράμματα που λαμβάνουν χώρα στο συγκεκριμένο σχολείο, άκουσαν με μεγάλο ενδιαφέρον πληροφορίες για το πως θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως γονείς, ώστε οι έφηβοι τους να μεταβούν στην ενήλικη ζωή πιο εύκολα και λιγότερο …ριψοκίνδυνα!

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μετάβασης όχι μονάχα για τον έφηβο αλλά και για τον γονέα! Ο γονέας σε αυτή τη φάση τη φάση της ζωής καλείται να μετακινηθεί από το ρόλο του “τροφού” και του “προστάτη”, να κάνει ένα βήμα πίσω και να αφήσει χώρο στο νέο άτομο να εξερευνήσει, να πειραματιστεί, να πάρει αποφάσεις και λάβει ευθύνες. Πως θα το κάνει αυτό χωρίς κίνδυνο; Που πρέπει να σταθεί; Πως θα ξέρει πως το παιδί του του λέει την αλήθεια και θα τον προσεγγίσει όταν χρειαστεί βοήθεια; Όπως υποσχέθηκα, μοιράζομαι την παρουσίαση ώστε να μπορεί κάποιος γονέας να ανατρέξει σε αυτή.

Δώστε στα παιδιά την ευκαιρία να “ζήσουν” και καλή σχολική χρονιά σε όλους!